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Entrenamiento con gomas
Resistencia con gomas
Lunes, 18 de Enero de 2016
Esta nueva técnica de resistencia con gomas elásticas dejará huella en el gimnasio... (Gracias López)
Pollo de entrenamiento
Viernes, 14 de Junio de 2019
Posiblemente, lo más cruel que vas a ver hoy.
Entrenamiento con pesas
Miércoles, 3 de Abril de 2019
Doy un salto, bajo un pie, luego el otro y así sucesivamente.
Entrenamiento de alto rendimiento
Lunes, 14 de Mayo de 2018
Como cada semana, nuevo lumbreras haciendo de las suyas sin preguntar en el gimnasio.
El Gym en casa
Martes, 9 de Julio de 2019
¿Para qué ir al gimnasio? Hoy aprenderemos cómo tener un cuerpazo entrenando con elementos caseros y sin salir de casa.
Los beneficios de una barra en casa
Miércoles, 9 de Octubre de 2019
Una barra montada en tu casa y 5 dominadas al día es lo único que necesitas para que tu vida cambie a mejor. Atentos...
Mientras tanto en el gimnasio...
Martes, 24 de Abril de 2018
No hay semana que no aparezca un nuevo lumbreras que en vez de preguntar, saque sus propias conclusiones con las máquina…
Nominados a peor entrenamiento del año
Lunes, 1 de Mayo de 2017
Una recopilación de todo tipo de fallos y cagadas entrenando y haciendo ejercicios en el gimnasio. (Gracias DPF)
Mientras tanto en el gimnasio...
Jueves, 19 de Julio de 2018
Cuando un levantador de pesas recibe más de lo que esperaba.
Saltar con peso adicional
Martes, 27 de Marzo de 2018
Cuando te dispones a saltar y te olvidas de que llevas peso extra.
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