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Así empieza el entrenamiento una mañana cualquiera en Rusia
Los beneficios de una barra en casa
Miércoles, 9 de Octubre de 2019
Una barra montada en tu casa y 5 dominadas al día es lo único que necesitas para que tu vida cambie a mejor. Atentos...
El deporte es salud
Martes, 12 de Marzo de 2019
Un par de levantamientos más y hasta el año que viene.
Entrenamiento y ejercicios con el piano
Domingo, 9 de Diciembre de 2018
Os presento a Lola Astanova, que va a darnos una clase magistral para entrenar y ejercitar los dedos a la hora de tocar …
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Martes, 20 de Noviembre de 2018
Lo peligroso que puede llegar a ser que algún novato se ponga a tu lado.
Derechazo
Lunes, 22 de Octubre de 2018
Boxeadora, 19 años, rusa y está claro que la máquina era solo una excusa. (IG: @Akula.57)
Entrenamiento en la barra
Lunes, 10 de Septiembre de 2018
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Lunes, 25 de Junio de 2018
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Levantando sus primeros 100 kg
Jueves, 24 de Mayo de 2018
Venga campeón, un último esfuerzo... ¡arriba!
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Martes, 24 de Abril de 2018
No hay semana que no aparezca un nuevo lumbreras que en vez de preguntar, saque sus propias conclusiones con las máquina…
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Lunes, 19 de Marzo de 2018
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