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Así empieza el entrenamiento una mañana cualquiera en Rusia
Entrenamiento de alto rendimiento
Lunes, 14 de Mayo de 2018
Como cada semana, nuevo lumbreras haciendo de las suyas sin preguntar en el gimnasio.
Levantando pesas
Viernes, 23 de Febrero de 2018
Venga, sé que puedes levantar esas pesas, un último esfuerzo... Bravo! (Gracias Marcos)
Cosas que sólo ves en China
Martes, 20 de Febrero de 2018
En un parque con máquinas de ejercicios para adultos, este abuelete comienza, su singular entrenamiento diario. (Gracias…
Así es una llamarada
Viernes, 19 de Enero de 2018
Las llamaradas es algo que todo futuro bombero debe conocer, porque suelen ser deflagraciones bastante traicioneras a la…
Plank bajo presión
Lunes, 8 de Enero de 2018
Dicen que el Plank (plancha abdominal) es uno de los ejercicios de abdominales más sencillos y eficientes que existen. P…
Vientre plano en 7 días
Lunes, 8 de Enero de 2018
Y como suele ser habitual a principios de año, empezamos a ver extrañas técnicas de gente nueva en el gimnasio. (Gracias…
Un FAIL resuelto con elegancia
Viernes, 27 de Octubre de 2017
Quién sabe, a lo mejor esta chica crea tendencia terminando el levantamiento de pesas así... (Gracias Sergio)
Mientras tanto en el gimnasio...
Viernes, 8 de Septiembre de 2017
Hay una frase que dice 'no calientes lo que no te vas a comer'. Aquí igual sería 'no pongas peso que no puedas levantar'…
Alternativa a la prensa de piernas
Lunes, 21 de Agosto de 2017
Si las máquinas 'Leg Press' están ocupadas en el gym y no puedes esperar, puedes probar la técnica de aquí la amiga. (Gr…
Entrenamiento con ambulancia
Miércoles, 21 de Junio de 2017
Cada segundo cuenta en una situación de emergencia, por eso es importante la rapidez y el control a la hora de conducir …
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